NCERT Class 3 Khel Yoga (Physical Education and Well-being - Hindi) Book 2026-27

Academic Session 2026 - 2027

NCERT Class 3 Khel Yoga (शारीरिक शिक्षा और कल्याण) PDF (2026-27)

एनसीईआरटी कक्षा 3 खेल योग (शारीरिक शिक्षा और कल्याण) पुस्तक विद्यार्थियों को स्वस्थ, सक्रिय और संतुलित जीवनशैली अपनाने के लिए प्रेरित करती है। यह पुस्तक खेल, योग और गतिविधियों के माध्यम से बच्चों के शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक विकास को मजबूत बनाती है।

Chapter-wise Khel Yoga PDF Download (2026-27)

Chapter No.	Chapter Title & Download Link
इकाई 1 - आधारभूत गत्यात्मक क्रियाएँ
अध्याय 1	फेंकना व लपकना
अध्याय 2	किकिंग और रिसीविंग
अध्याय 3	हिटिंग (गेंद पर प्रहार)
अध्याय 4	नन्हे कदम
इकाई 2 - हमारे खेल
अध्याय 5	स्थानीय और परंपरागत खेल
इकाई 3 - योग
अध्याय 6	दैनिक जीवन के लिए योग
अध्याय 7	योग का अभ्यास (योग साधना)

पुस्तक की प्रमुख विशेषताएँ

• स्वस्थ जीवनशैली: बच्चों को शारीरिक रूप से सक्रिय रहने की प्रेरणा देती है।
• योग एवं खेल: योग अभ्यास और पारंपरिक खेलों के माध्यम से सीखने पर बल।
• मानसिक विकास: एकाग्रता, अनुशासन और आत्मविश्वास बढ़ाने में सहायक।
• गतिविधि आधारित शिक्षा: सरल एवं रोचक गतिविधियों के माध्यम से सीखने का अवसर।
• NEP 2020 आधारित: आधुनिक शिक्षा पद्धति और समग्र विकास पर केंद्रित।

यह पुस्तक विद्यार्थियों की कैसे सहायता करती है?

खेल योग पुस्तक बच्चों को स्वस्थ आदतें अपनाने, शरीर को सक्रिय रखने और मानसिक संतुलन बनाए रखने में सहायता करती है। खेल और योग के माध्यम से विद्यार्थी सहयोग, अनुशासन और सकारात्मक सोच जैसे जीवन मूल्यों को सीखते हैं।

Official NCERT PDF कैसे डाउनलोड करें?

1. आधिकारिक वेबसाइट खोलें – ncert.nic.in
2. Textbooks सेक्शन में जाएँ।
3. कक्षा 3 चुनें।
4. खेल योग (शारीरिक शिक्षा और कल्याण) विषय चुनें।
5. अध्यायवार PDF या पूरी पुस्तक डाउनलोड करें।